칡즙 먹으면 안되는 사람이 있을까요? 지난 시간에는 칡즙의 효능과 먹는법에 대해서 알아보았습니다. 이번 시간에는 간수치, 탈모, 위염 등 칡즙 부작용에 대해서 자세히 알아봅니다.
● 칡즙 먹으면 안되는 사람은? : 칡즙 부작용
칡은 갱년기 증상 완화 등 좋은 효능이 많습니다. 하지만, 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다.
- 보통 찬 성질을 지닌 사람들은 칡을 과다하게 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.
- 임산부, 수유부, 임신 가능성이 있는 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
- 칡은 에스트로겐으로 갱년기 증상을 완화시키지만, 자궁암, 난소암, 유방암 등 호르몬 질환이 있는 분들은 피하는 것이 좋습니다.
- 심혈관 질환을 앓고 있는 사람들도 피하는 것이 좋습니다.
- 사춘기 전 여자아이는 성조숙증을 유발할 수 있으니 권장하지 않습니다.
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○ 간수치
칡즙을 과다하게 복용하면 간에 무리를 줄 수 있습니다. 적정한 양을 섭취해야 합니다.
○ 탈모
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- 칡은 혈액순환을 원활하게 하여 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다. 하지만, 이 역시 장기간 과다 복용시 부작용이 있을 수 있기 때문에 적절하게 섭취해야 합니다.
○ 위염
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- 소화 기관이 약한 사람들은 위염, 복통, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
이상 ‘칡즙을 먹으면 안되는 사람은?’ 이라는 주제로 칡즙의 부작용에 대해서 알아보았습니다. 어떤 음식이든 과다 복용시 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 적절하게 섭취하고 건강하세요! 감사합니다.