칡즙 효능 여자, 남자 그리고 먹는법

칡은 다년생식물로, 원액은 쓴맛이 나고 끝 맛이 은은한 단맛을 풍깁니다. 칡뿌리로 즙을 만드는 칡즙은 어떤 효능이 있는지 알아봅니다. 칡즙 효능 여자, 효능 남자 그리고 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

● 칡즙 효능

일반적으로 다음과 같은 효능이 있습니다.

  • 소화 기능 개선 : 칡은 식이섬유가 다량으로 들어 있어서 소화를 돕는데 사용되어 왔습니다. 칡은 위장 내의 음식물의 분해를 돕고, 소화를 촉진하여 변비와 같은 문제를 예방합니다.
  • 혈압 조절 : 높은 혈압을 관리하는데 도움이 됩니다. 심장 및 혈관 기능을 개선하고 이로 인해 혈압을 안정시키는 것으로 알려져 있습니다.
  • 항산화 작용 : 칡은 폴리페놀을 많이 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 몸에서 자유로운 라디칼을 제거하고, 산화 스트레스를 줄여주며 전반적인 건강 상태를 개선하는데 기여합니다. 그리고 노화와 면역력을 강화시켜줍니다. 또한 성인병과 골다공증 예방에도 좋습니다.
  • 탈모 예방 : 칡은 혈액 순환을 도와 두통을 완화하고 피로를 해소해 줍니다. 그리고 탈모 예방에도 도움을 줍니다.

 

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위의 파란색 버튼을 누르면, 칡즙의 효능에 대해 바로 확인할 수 있습니다.

 

○ 칡즙 효능 여자

  • 갱년기 증상을 감소 :  갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 나타나는 현상입니다. 칡은 에스트로겐이 많이 함유되어 있는 식물입니다. 칡의 에스트로겐은 호르몬을 조절하여 갱년기 증상을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

○ 칡즙 효능 남자

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  • 칡은 간에 좋고 숙취 해소에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 과다복용은 간에 무리를 주기 때문에, 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다.
  • 남자들에게는 정력에 좋다고도 알려져 있습니다.

 

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○ 먹는법

  • 칡즙은 차게 먹는 것이 좋다고 합니다. 하지만, 설사를 유발할 수 있기 때문에, 찬 성질을 가진 사람은 차게 먹는 것을 권장하지 않습니다. 이런 사람들은 상온에서 섭취하는 것을 추천합니다.
  • 생칡뿌리를 이용한 즙을 선택하는 것이 좋습니다. 12월 ~ 4월에 칡의 영양분이 좋습니다.
  • 생칡즙의 유통기한은 6개월이며, 냉장보관이나 서늘한 곳에 보관해야 합니다.

 

이상 칡즙 효능 여자, 남자 그리고 먹는법에 대해서 알려드렸습니다. 감사합니다.

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